소소한 정보 공유

요즘 티비를 틀어서 쇼핑몰 채널에서 자주 등장하는 MBP(Milk Based protein)가 무엇인가?  우유에서 추출한 MBP로 골 다공증의 개선에 도움이 된다고 알려진 물질이다. 뼈를 만드는 조골 세포의 활동을 강화해 골강도와 골밀도를 높이는 역할을 하기 때문에 굶주린 뼈의 좋은 먹이가 된다.  이러한 물질을 먹어주는 이유는 칼슘이 체내 흡수가 잘 되지않아 폐경기 이후에 여성의 골다공증의 증가로 인한 많은 제품을 소개하고 판매한다고 볼수있다. 그러나 많은 제품을 소개를 할때 과량의 MBP를 넣어주어 골다공증의 완화에 도움을 준다고 하는데 필자는 그렇게 생각하지 않는다. 우유속에서 MBP는 0.005%가 존재한다고 하는데 하루 권장량인 40mg을 먹을려면 우유를 하루에 130잔을 먹어야 되는 양을 넣..

카테고리 없음 2024. 5. 2. 17:10

SK, KT, LG 의 3사 통신사를 늘 사용하던 유저인지라 이러한 새로운 통신사의 소식이 아주 흥미로웠다.  관심을 모았던 제4 이동통신사로 스테이지엑스가 선정됐다.   2010년 시작된 정부의 제4 이통사 찾기 노력이 8번의 시도 끝에 결실을 봤다.  과학기술정보통신부는 31일 서울 송파구 아이티벤처타워에서 진행된 5세대 이동통신(5G) 28㎓ 주파수 대역 5일 차 경매에서 이같이 결정됐다고 밝혔다.  스테이지엑스는 입찰에 임하면서 국내 통신시장 경쟁활성화, 가계통신비 절감, 5G 28㎓ 기반 혁신 생태계 구축이라는 3대 목표를 수립해 국가차원의 5G 기술을 선도하는 기업으로 자리매김할 것이라고 다짐했다.   혁신적 통신테크 기업을 지향해 ‘초고속’, ‘초저지연’, ‘초연결’의 ‘Real 5G 서비스..

카테고리 없음 2024. 4. 25. 15:52

"The 경기패스"사업이란? 국토교통부 K-패스 사업을 기반으로 더 많은 혜택을 제공하는 대중교통비 환급 사업이다. 전 도민이 전국 어디서나 모든 대중교통을 이용한 경우, 카드 1장으로 이용한 교통비의 일부를 환급해주는 사업입니다. ​기존 알뜰교통카드 사업의 마일리지 적립조건이 삭제되고 새롭게 개편되었는데요. 기존 알뜰교통카드 회원은 전환 동의를 거쳐 기존에 사용 중인 카드와 계정 그대로 K-패스에서 이용이 가능합니다.​2024년 5월 1일(수)부터 사업이 시행되며 2024년 4월 24일부터 사전접수를 시작하니 많은 이용 바랍니다.신청가이드K-패스 홈페이지, 앱은 2024년 5월 1일 부터 다운로드 및 이용이 가능하다. -기존 '알뜰교통카드' 이용자는 K-패스 홈페이지에서 K-패스 회원으로 전환하면 교통..

카테고리 없음 2024. 4. 25. 13:20

많은 쇼핑앱과 홈쇼핑에서 이야기하는 효소에 대하여 알아보자. 효소란 무엇인가? - 체내 효소는 다양한 종류와 기능을 갖고 있으며, 이들은 생화학적 반응을 촉진하거나 조절함으로써 생물학적 프로세스를 조절합니다. 효소의 종류 소화효소 펩신: 단백질을 소화하는 효소로, 위에서 생성되어 단백질을 소화합니다.아미라아제: 아미노산을 소화하는 효소입니다. 대사 효소 히알루로니다아제: 히알루론산을 분해하는 효소입니다.글리코겐 시데나아제: 글리코겐을 분해하여 포도당을 생성하는 효소입니다. 호르몬 및 신호전달 효소 티로신 키나아제: 호르몬의 합성과 신호 전달에 관여합니다.아데닐산 시클라아제: 세포 내 에너지 전달과 관련된 효소로, ATP 생성에 필요합니다. 면역 시스템 효소카탈라..

카테고리 없음 2024. 4. 24. 10:54

탄수화물을 제한하고 대신 지방을 에너지원으로 쓰도록 하는 식이요법이다. 흔히 ‘저탄수-고지방식’이라고 하고 영어로는 Low Carbohydrate-High Fat’을 줄여 LCHF라고 한다. 가장 대중적인 이름으로는 케토제닉 다이어트 (Ketogenic Diet) 라고 부른다. 케토제닉 다이어트는 원래 1920년경 미국에서 널리 시행되어온 뇌전증 치료법이었다. 뇌전증 환아에게 당 성분을 완전히 소진시키고 지방이 많이 함유된 음식을 섭취하게 하였더니 경련에 도우미 되었다. 항경련제의 개발로 뇌전증의 치료에 적용되지 않다가 1980년 미국 존스홉킨스 병원에서 약 50명의 뇌전증 환자를 대상으로 80%이상의 환자에게 항경련의 효과를 확인하였다. 몸에서 에너지원을 획득할 때 에너지원으로 탄수화물, 단백질, 지방..

카테고리 없음 2024. 4. 22. 09:54

과다 섭취 위험: 종합비타민을 과다 섭취할 경우, 특히 지용성 비타민 A 및 D와 같은 지방 용해성 비타민은 체내에 쌓일 수 있어 중독의 위험이 있습니다. 개인에 따른 필요량 차이: 각 개인의 영양소 요구량은 신체 활동 수준, 나이, 성별, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 모든 사람에게 동일한 종합비타민 제품이 적합하지 않을 수 있습니다. 부가 성분의 유효성 미흡: 종합비타민 제품에는 종종 다양한 보조 성분이 함유되어 있습니다. 그러나 이러한 부가 성분이 실제로 효과적인지 여부에 대한 충분한 연구가 이루어지지 않은 경우가 있습니다. 소화 문제: 몇몇 사람들은 종합비타민을 복용할 때 소화 문제를 경험할 수 있습니다. 이는 특히 대용량의 비타민 제품을 복용하는 경우 더 자주 발생할 수 있습니..

카테고리 없음 2024. 4. 18. 17:00

복지서비스 중에 좋은 서비스가 있어서 추천하고자 한다. 복지서비스의 명칭은 청소년 국제교류이다. 그러나 대학생인 경우도 신청이 가능하다. 지원대상을 살펴보자. 지원대상 -만 15세~만24세 청소년을 대상으로 함. 선정기준 - 선발은 공개모집으로 진행하며, 다음과 같음. 지원서제출-1차서류심사-2차면접심사 신청방법 -청소년국제교류네트워크(https://www.youth.go.kr/iye) 회원가입 및 로그인 -초기화면 하단 '온라인 참가신청'을 통해 항목별 내용을 기재하여 제출함. 처리절차 -초기상담 및 서비스 신청 청소년 교류 센터에서 서비스 신청을 접수 -대상자 통합조사 및 심사 청소년 교류센터에서 서비스에 대한 조사 및 심사를 진행 -대상자 확정 -서비스지원 -서비스 사후 관리 ※추가정보 -전화문의 ..

카테고리 없음 2024. 4. 17. 11:02

2024년 4월 12일 부터 청년월세 한시 특별지원 사업 신청자격 중 '거주요건' 이 폐지되어, 거주 요건에 부합하지 못해 신청하지 못한 사람들도 신청이 가능하다. - 거주요건: 1. 보증금 5천만원 이하 및 월세 70만원 이하, 2. 보증금 5천만원 이하 및 월세 70만원 이상인 경우, 보증금 월세 환산액과 월세 합계가 90만원이하 ※ 복지로 모의 계산 서비스 (청년월세)는 '24. 4. 19. (금) 부터 거주요건 폐지가 반영되어 계산되니 참고하길 바람. ※ 마이홈포털(www.myhome.go.kr)에서 제공하는 청년월세 자가진단 서비스는 ’24. 4. 12.(금)부터 거주요건 폐지가 반영됩니다. ㅇ 거주요건 폐지 반영한 신청 일시 : 2024년 4월 12일 09시 ~ 2025년 2월 25일 24시 ..

카테고리 없음 2024. 4. 16. 08:50